??? 陽春三月才剛開啟，衢州的春天就已經(jīng)按捺不住了。昨天，跑氣象的同事告訴我，本周，衢州的氣溫將逐漸回升，預(yù)計到周末，最高氣溫將回升至20攝氏度以上，這一波回溫，很有可能加快入春的速度，達(dá)到連續(xù)5天日平均氣溫超過10攝氏度的標(biāo)準(zhǔn)。

???? 天氣是暖和了，但也多了件鬧心的事，因為對肌膚敏感的人來說，乍暖還寒之際，皮膚還真不一定受得了，尤其是過年期間的暴飲暴食、毫無規(guī)律的日常作息，對肌膚的傷害不是一兩天就能恢復(fù)的。昨天，我在市人民醫(yī)院皮膚科門口見到了數(shù)位前來就診的市民，其中一位，耷拉著腦袋，一臉無精打采的樣子?！疤煲粺?，再加春節(jié)沒管住嘴，原先的皮膚病就冒出來了。”小哥邊說邊伸出胳膊給我看手臂上的斑斑點點，看著有點嚇人。

???? 是時候收心認(rèn)真護(hù)膚了。本期“海淘”，市人民醫(yī)院皮膚科醫(yī)生雷振春和我們聊起和皮膚有關(guān)的那些事，大家認(rèn)真讀下去，看看是不是說得有道理。

??? 春天是各種皮膚病的高發(fā)期，這從醫(yī)院的就診量可見端倪，雷醫(yī)生說，每年三四月份，他們科室的接診量高出其他幾個季節(jié)，像這樣忽冷忽熱的時節(jié)更為突出。

??? 這也不難理解，春天來了，萬物復(fù)蘇，各種微生物也跟著活躍起來，比如空氣中的花粉、柳絮、塵螨等，它們隨著春風(fēng)塵埃，到處飛揚傳播，帶動某些皮膚病的相關(guān)病毒不甘寂寞，開始繁殖攻擊人體。而天氣變暖，大伙不再像冬天般包裹得嚴(yán)嚴(yán)實實，穿著上減少，裸露在外的皮膚面積增加，引起各種皮膚過敏的幾率也就大大增加。

??? 還有一點，可不能小看這段時間的紫外線。春天紫外線的強烈程度絲毫不亞于盛夏，而且由于大氣中的臭氧濃度是全年最低值，短波紫外線的強度驟增，可以讓皮膚在短時間內(nèi)迅速得到傷害，除了直接曬黑，體質(zhì)不好的很有可能誘發(fā)一系列皮膚病。這是醫(yī)學(xué)上的光敏感現(xiàn)象。

??? 雷醫(yī)生還聊到了天氣，隨著氣溫的不斷回升，皮膚的新陳代謝加快，汗腺、皮脂腺分泌也隨之增多，如果不及時清潔，很容易因油脂粉塵堆積而堵塞毛孔，這樣一來，有人長出粉刺、有人冒出痘痘、有人濕疹密集，都是天氣“逼”出來的。

??? 既然春天容易引發(fā)皮膚病，預(yù)防自然而然變得非常重要。怎么做？雷醫(yī)生提供了一些自己的想法。

??? 一個是日常清潔不能偷懶。雷醫(yī)生的建議是每天早晚兩次洗臉，用溫水洗，保證毛孔充分的張開，可以使用洗面奶，泡沫起來后在臉上輕輕打圈按摩，每次堅持按摩15下左右。洗完后，最好再用冷水過一遍，一來閉合毛孔，二來加速臉部的血液循環(huán)。

???? 一個是防曬用品一定要涂抹。雷醫(yī)生說，除了面霜、面油，防曬用品也不能忽視，而且防曬不是一兩次就夠了的，每天要不間斷涂抹，“一般是2—3小時一次，一天4—6次?！?/DIV>??? 對于市面上的護(hù)膚品，雷醫(yī)生的建議是，根據(jù)自己的膚質(zhì)特征和身體狀況來選擇，不能說貴的就一定好用。“不過我個人更偏向于藥妝，更安全和穩(wěn)定?！痹诶揍t(yī)生看來，肌膚護(hù)理其實沒有什么捷徑可以走，除了日常護(hù)理，還要管住嘴巴。“春天水果蔬菜豐富，但不是每一樣都適合吃的，如果是過敏性體質(zhì)的人，野菜、菠菜、油麥菜這些光敏感的蔬菜最好不要去碰，咖啡、巧克力這些含糖量高的食物也少吃。”雷醫(yī)生一直堅持一個觀點，疾病是吃出來的，如果能管住嘴邁開腿，發(fā)病概率肯定下降很多。