??? 南非總統(tǒng)曼德拉、巴菲特、默多克、李敖，他們都是前列腺癌患者，你知道嗎？

???? 前列腺癌是發(fā)生于男性前列腺的惡性腫瘤，其發(fā)病率具有明顯的地理和種族差異。在歐美等發(fā)達國家和地區(qū)，它是男性最常見的惡性腫瘤，其死亡率居各種癌癥的第二位；在我國，其發(fā)病率低于西方國家，但近年來呈迅速上升趨勢。

??? 衢州市人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師萬里軍說：“1996年，我剛工作的時候，一年才遇到1例，現(xiàn)在每年有100多例?！??

??? 萬里軍建議， 50歲以上男性每年都要做前列腺特異抗原（PSA）檢測和直腸指檢。如果有前列腺癌家族史，則應(yīng)在40歲時就開始前列腺癌篩查。

??? 目前公認的前列腺癌篩查最簡便的方法是：前列腺直腸指檢和血清PSA檢測相結(jié)合，兩者在篩查中的作用都十分重要。絕大多數(shù)前列腺癌是由PSA異常而發(fā)現(xiàn)的，占了80%，而直腸指檢發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)性異常的僅占20%。前列腺癌篩查的頻率最好是每年一次。如果在每年一次的篩查過程中發(fā)現(xiàn)PSA水平進行性升高和（或）直腸指檢發(fā)現(xiàn)異常，都需要進一步檢查。最后確診需要穿刺活檢，市人民醫(yī)院開展的超聲引導(dǎo)下前列腺穿刺活檢，可進行精準(zhǔn)穿刺。

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??? 前列腺癌有多種有效地治療手段，外科手術(shù)是目前最常用的治愈性治療方法，稱為前列腺癌根治術(shù)，手術(shù)方式有開放手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)。衢州市人民醫(yī)院泌尿外科腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)已開展多年，基本取代了開放手術(shù)。前列腺癌根治術(shù)后需要定期隨訪復(fù)查，根據(jù)PSA變化，決定是否進一步行放療或輔助內(nèi)分泌治療，可以延長生存期。

（1）? 保持健康體重，堅持體育鍛煉，運動量宜適度。

（2）? 減少高脂肪飲食。高脂飲食會升高體內(nèi)雄激素，增加前列腺癌的發(fā)病率。盡量挑選低脂肪的食物，適當(dāng)減少紅肉類（豬、羊、牛）等食物的攝入，豬、牛、羊等紅肉每周攝入量應(yīng)少于500g，可用禽類、魚蝦等白肉替代。少吃富含脂肪的食物，如肉皮、肥肉以及油炸類食品等，減少食用油、人造奶油、冰激凌的食用量。

（3）? 增加植物來源食物攝入。多種蔬菜、水果、豆類和粗加工的富含淀粉的主食，以營養(yǎng)適宜的植物性食物為主，建議每天至少吃400g不同蔬果，應(yīng)多選深色蔬果。多進食加熱后的番茄或番茄制品，世界癌癥研究基金會(WCRF)專家組認為：含番茄紅素的食物、硒或含硒的食物很可能對前列腺癌具有預(yù)防作用。番茄紅素廣泛存在于某些蔬菜和水果，如番茄、西瓜、木瓜、西柚等，它是一種脂溶性類胡蘿卜素。研究證實，加工及加熱之后的番茄，番茄紅素被人體利用的程度顯著高于生的番茄。動物肝臟、海產(chǎn)品、整粒的谷類、蘑菇、大蒜等食物含硒較豐富，可適當(dāng)多食。

（4）? 戒煙戒酒。常熬夜、抽煙都是引起前列腺癌的高發(fā)因素，熬夜會造成機體的免疫力下降，促進前列腺癌的發(fā)生；煙草里面含有多種有害物質(zhì)，經(jīng)常接觸就會促進癌細胞在體內(nèi)的生長。因此，應(yīng)該做到規(guī)律作息，遠離煙酒，避免不利的因素發(fā)生。

（5）? 加強食品安全。亞硝酸鹽、黃曲霉素、苯并芘等物質(zhì)已經(jīng)被證實有明確的致癌作用，這些物質(zhì)主要存在腌制、霉變、燒烤類及加工程序過多的食物中。因此，在生活中要少吃或不吃咸魚咸肉、加工肉類、發(fā)霉的食物包括大米、花生、土豆，及燒焦的食物。

總之，保持合適的體重、堅持體育鍛煉、 保持合理膳食結(jié)構(gòu)、不吸煙、不喝酒、限制脂肪的攝入、不吃垃圾食品對防治前列腺癌都有一定的作用。