高溫天到來，你的身體吃得消嗎？

文章來源：衢州晚報 作者：鄧亮 劉東升 點擊數(shù)：3885 更新時間：2015-07-23

　　隨著高溫與陣雨交替出現(xiàn)的變化性天氣，最近市區(qū)幾家醫(yī)院里的病人也增多了不少。熱感冒及腹瀉病人明顯增加，心梗、腦溢血病人也有新增，中暑病人慢慢出現(xiàn)，小孩子被蟲子咬傷的也增多。
　　中暑：避開陽光多喝水
　　7月20日，經(jīng)過在市人民醫(yī)院6天的治療，杜澤鎮(zhèn)的杜先生終于得以出院。7月15日氣溫挺高，在室外背水泥忙了一天的杜先生，回家時，突然出現(xiàn)抽搐的情況。
　　送到醫(yī)院，醫(yī)生診斷為重度中暑，肌肉已出現(xiàn)損傷。所幸送醫(yī)及時，沒有出現(xiàn)其他危險。
　　醫(yī)生提醒，夏季盡量選擇穿透氣性比較好的衣服；外出時要戴上遮陽帽或打遮陽傘，避免陽光直射；不要在烈日下做劇烈運動。在室內(nèi)時，氣溫高時可拉上窗簾遮擋陽光。尤其要注意補充水分，即使不出汗也要注意補水。
　　小孩身高較矮，離地面比成人更近，容易受到地面高熱的影響，家長最好在上午或傍晚等較涼爽的時候帶孩子出門。另外，沒開空調(diào)的封閉車內(nèi)，溫度通常會很高，因此不要將孩子獨自留在車內(nèi)，尤其是孩子睡著的時候。
　　如果有人發(fā)生中暑，立即讓他離開高溫環(huán)境，移動到?jīng)隹焱L的地方，或空調(diào)房內(nèi)。及時補充水分，選擇含鹽的飲料是最好的，還可以往皮膚上潑水，加快降溫。
　　如有清涼油或風油精等物品，可抹在中暑者的額部，或服用人丹、藿香正氣水、十滴水等中藥。
　　熱感冒：注意冷熱交替
　　7月22日，記者在市人民醫(yī)院的急診病房里看到，到處都是病人，醫(yī)生護士忙碌地穿梭在其中。
　　“最近發(fā)燒的人挺多的，之前一天二三十個人，現(xiàn)在一天有六七十個人?！笔腥嗣襻t(yī)院急診科醫(yī)生陳毓說，基本都是天氣熱，家里吹空調(diào)引發(fā)的熱感冒，“老人小孩比較多，有的燒到40多度。”
　　陳毓說，天氣熱起來之后，有的人貪涼將空調(diào)開得很低，加上冷熱交替比較頻繁，很容易誘發(fā)熱感冒。有的人則是第一次洗冷水澡，冷熱溫差較大，引起了熱感冒。
　　“老人小孩體質較弱，空調(diào)溫度不要開得太低，不要吹一整晚，也不要直接對人吹。”陳毓提醒說，哪怕成人吹空調(diào)時，空調(diào)最好也能調(diào)到25℃~27℃度左右，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位，“空調(diào)剛開始使用時，要清洗消毒?！?/DIV>
　　腹瀉：飲食不要太雜
　　還有一類患者增多，那就是因為飲食不注意或受涼導致腸道腹瀉的病人。
　　“因為飲食引發(fā)腹瀉的情況比較多，受涼的也有一些?！标愗拐f，天氣炎熱起來，食物更加容易變質，熱天人又喜歡吃冷飲，很容易引起腹瀉。因此夏季吃東西，要特別注意干凈衛(wèi)生。
　　此外，夏天吃東西記住不要太雜，吃冷飲、涼食要適度。食品最好現(xiàn)吃現(xiàn)買，不要一直留著。還要記得多喝水，“各種粥、湯、茶可以多吃，既可補充水分，又能補充各種營養(yǎng)?！?/DIV>
　　另外，高溫天人們食欲下降，可以多吃點新鮮蔬菜、水果、豆制品等，辛辣食物要少吃。
　　腦溢血：晨練不要去得太晚
　　不久前，一名20多歲的小伙子，被送入市人民醫(yī)院急診室，人已經(jīng)昏迷不醒。最終，經(jīng)過檢測診斷為腦溢血，目前小伙子還在市人民醫(yī)院的重癥監(jiān)護室里。
　　“那天氣溫還是比較高的，他跟朋友打籃球，打著打著就倒在地上了?！标愗拐f，這個小伙子屬于特例，因為本身腦部血管就有畸形，“但年輕人熱天里，需要注意保護，不要頂著太陽運動?！?/DIV>
　　近期，市人民醫(yī)院首診的心梗、腦溢血的病人的確有明顯增加，但主要還是以老年人為主。
　　夏季溫差較大，天氣變化明顯，腦溢血、心梗等病情易發(fā)作。因此老人晨練不要去得太晚，盡量在天還沒有熱起來之前結束鍛煉，同時注意減少運動量。
　　上午10點到下午4點這段時間里，應盡量避免戶外活動。
　　皮膚過敏：注意個人衛(wèi)生
　　進入夏季以來，從市人民醫(yī)院皮膚科門診了解到，皮膚曬傷的病人暫時還沒有，但小孩子被蟲子咬傷的病情較多，每天都會有小孩前來就診。
　　“這個季節(jié)比較潮濕，許多小蟲子，比如臭蟲、跳蚤跑出來咬人，有的是眼睛看不見的蟲子?！逼つw科的雷醫(yī)生說，很多小孩子過來身上小疙瘩都是一片一片的。
　　夏季濕度變化比較大，要多注意孩子的個人衛(wèi)生，以及周圍的環(huán)境衛(wèi)生。“有的孩子到公園去，在草地上滾，蹭著小狗小貓，皮膚容易發(fā)生過敏。”雷醫(yī)生說，因此這種天氣衣物要勤換、勤洗，“如果小孩子已經(jīng)發(fā)癢了，被褥也要放到陽光下曬曬，衣服最好能用開水燙過?！?/DIV>
　　“外出時，把維生素E調(diào)成糊狀，抹在孩子身體上，能起到一點保護作用?！崩揍t(yī)生說。