??? 三伏，是一年中氣溫最高且潮濕悶熱的日子，7月18日已經(jīng)入伏。入伏以后要防范哪些疾病呢？當(dāng)天下午，市人民醫(yī)院針灸理療科的楊建花副主任醫(yī)師相告，高溫濕熱的天氣，容易導(dǎo)致腸胃病、皮膚病和空調(diào)病的高發(fā)，市民要注意防范。

　　夏天氣溫高、濕度大，食物容易腐敗變質(zhì)。再加上不少人貪涼喝很多冷飲，從冰箱取出的水果、飯菜直接食用等，讓腸胃病高發(fā)。

　　預(yù)防腸胃?。宏P(guān)鍵是要防止“病從口入”——注意環(huán)境衛(wèi)生、手的衛(wèi)生，最重要的就是飲食衛(wèi)生。水要燒開，食物要熟透。避免食用生冷、不潔的食物，少吃辛辣的食物。

　　夏天氣溫高容易出汗，尤其是皮膚皺褶處，嬰幼兒容易誘發(fā)濕疹、皮炎等皮膚病。也有人會(huì)因?yàn)樵诹胰障卤褚l(fā)皮膚過敏。還有一些皮膚病則是因?yàn)橐路m不透氣引起的。

　　預(yù)防皮膚?。罕苊庠趶?qiáng)烈陽光下暴曬，要做好防曬措施，如戴帽子、搽防曬霜等。選擇透氣的衣服鞋襪，勤換衣服、勤洗澡。

　　夏季溫度、濕度都比較高，人體為了調(diào)節(jié)溫度，就需要適時(shí)開合汗毛孔，將體內(nèi)多余的濕熱排出體外。當(dāng)我們從炎炎烈日的環(huán)境下，突然進(jìn)入到溫度很低的空調(diào)房內(nèi)，就會(huì)使排泄汗水的汗毛孔突然關(guān)閉，導(dǎo)致正常的排汗功能中斷，就很容易得空調(diào)病?？照{(diào)病的癥狀就是渾身肌肉痛，關(guān)節(jié)痛，頭痛，無汗，食欲不振，嚴(yán)重的可能會(huì)渾身發(fā)冷、發(fā)燒，還有可能會(huì)加重頸椎病。

　　預(yù)防空調(diào)?。翰灰L時(shí)間開空調(diào)，或者開空調(diào)時(shí)注意通風(fēng)換氣。外面鍛煉完回來以后不要立刻進(jìn)空調(diào)房，可以先擦干身體，或者洗個(gè)熱水澡?？照{(diào)病的發(fā)病初期，一般來說只要走到?jīng)]有空調(diào)的環(huán)境下，出身汗，把汗毛孔打開就好了。也可以通過針灸、刮痧、拔罐、按摩等預(yù)防和治療空調(diào)病。

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這些情況也要注意

??? 楊醫(yī)生還提醒市民注意，夏季女性吃太多冷飲、沖冷水澡容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)。高溫天氣大量出汗脫水和情緒容易激動(dòng)，可能讓心腦血管疾病患者的病情惡化。還有睡眠不足、飲食不規(guī)律、作息時(shí)間紊亂等各種原因引起的免疫力下降，還會(huì)誘發(fā)呼吸道疾病和其他疾病的產(chǎn)生。

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