多喝開水 多吃水果

文章來源:衢州晚報 作者:徐曉波 點擊數:7780 更新時間:2009-11-09

?

?“疼死我了?!?2歲的小李是衢州學院的一名大學生,前些天正在上課期間,腰突然痛了起來,痛得坐也不是,站也不是,更集中不了注意力聽課,人蹲在地上蜷縮成一團,還感覺惡心、想吐。同學立刻把他送往醫(yī)院急診救治,醫(yī)生經過診斷,發(fā)現小李有輸尿管下端結石。醫(yī)生給他打了止痛劑,緩解了疼痛,但是想要根治,必須要動手術。
???醫(yī)生表示,由于小李大部分時間都撲在功課上了,又不喜歡喝水,這些都是他患結石的誘因。
? 市人民醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師萬里軍介紹,結石癥是一種高復發(fā)的疾病,很多手術患者生活上不加注意,不久去除的結石又會重新生成,造成患者十分痛苦。因此,做好預防結石復發(fā)的工作至關重要。生活中要從調整飲食結構和加強身體鍛煉兩方面著手。
? 飲食預防需要養(yǎng)成吃早飯、多喝水、多吃水果、不憋尿,少吃高鈣食品和油膩食物的習慣,根據尿石成分的不同,飲食調理應該采取不同的方案。如草酸鈣結石患者宜少食草酸含量高的食品,如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。磷酸鈣結石要限食高鈣、高磷和高蛋白食品,包括魚、肉、奶酪、肝、堅果。而尿酸結石患者,應忌食動物內臟和酒類;限食肉、魚、蝦類。對于胱氨酸結石患者,因為復發(fā)率極高,所以應嚴格限食肉、蛋、花生和豆類食品,多食蔬菜、水果?!?/span>
? 另外,萬醫(yī)生提醒,平時要多活動,如散步、慢跑、做體操等。體力好的時候還可以原地跳躍,同樣有利于預防泌尿系結石復發(fā)。
?