??? 近日強冷空氣步步逼近，衢城氣溫明顯下降，面對寒潮洶涌來襲，人體的新陳代謝會變緩,抵抗疾病的能力也隨之下降，容易引發(fā)或加重一些疾病。因此，衢州市人民醫(yī)院多科專家提醒廣大市民朋友,寒冷天氣謹防五類疾病。

??? 感冒一年四季都會發(fā)病，但最易導致感冒發(fā)病的天氣主要有兩類：一類是冷空氣南下時，特別是在最低氣溫自攝氏零上降至攝氏零下時。在寒潮降臨的1至2天內(nèi)會有大批人感冒。第二類是冷空氣來襲過后，晴好的冷高壓天氣里，人們也容易患感冒。這兩類天氣促使感冒發(fā)病增加的原因，主要是氣溫突然下降時，人們未及時增加衣服，人體的體溫調(diào)節(jié)功能難以適應，受涼而引發(fā)的。日夜溫差大的冷高壓天氣，人們又會因不注意保暖而引發(fā)感冒。

??? 預防的關鍵是：在有冷空氣南下的幾天內(nèi),要特別注意添加衣服。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，多吃新鮮蔬菜，補充維生素C，以增強抗病毒的能力。

??? 冬季是胃病的高發(fā)季節(jié)，患者常會出現(xiàn)上腹隱痛、悶脹、噯氣、反酸、納呆等癥狀，甚至并發(fā)上消化道出血。寒冷的刺激會引起植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，迷走神經(jīng)反射使胃酸分泌增加、血管痙攣，胃及十二指腸粘膜受酸性酶的侵蝕,而形成潰瘍或加重潰瘍。

??? 預防關鍵是：注意胃部的保暖，少吃生冷、油炸和刺激性食物，三餐要定時并細嚼慢咽。另外，要注意情緒穩(wěn)定，多曬太陽。

??? 鼻出血在冬季易發(fā)生，是由于氣候干冷時，鼻腔粘膜也變得干燥脆弱，很容易受傷而導致小血管破裂。鼻出血時可讓患者坐著，采取頭部稍向前低的姿勢，用手指壓迫鼻翼約10分鐘，可達到止血的效果。如遇量大的出血，特別是高血壓患者因末梢血管擴張導致的大出血,需立即送醫(yī)院救治。

??? 預防的關鍵是：可以經(jīng)常用拇指按摩鼻梁、鼻翼兩側(cè)，增強鼻的耐寒能力。同時糾正一些不良的習慣，如用手挖鼻孔、拔鼻毛等，避免損傷血管。如感到鼻子干燥不舒服時，可用毛巾或棉花蘸冷開水擦一下，給鼻腔補水，或用開水的蒸氣噓一噓。

??? 慢性支氣管炎發(fā)作的常見癥狀為咳嗽、喘息、喘鳴、咯血、呼吸困難甚至呼吸衰竭。研究顯示，隔日溫差大、相對濕度高、風速大的天氣，慢性支氣管炎病情最易復發(fā)或加重。在氣溫0℃的陰冷天，人的機體免疫功能會下降,內(nèi)分泌機能會失調(diào)，從而導致免疫反應的異常，誘發(fā)慢性支氣管炎等呼吸道疾病復發(fā)或加重。

??? 預防關鍵是：在合理用藥的同時通過耐寒鍛煉，增強體質(zhì)。平時要多喝水，以利稀釋粘痰便于排出，避免出現(xiàn)憋氣癥狀。在空調(diào)房間，可以放一盆水，增加濕度，使氣管滋潤減少咳嗽。

??? 關節(jié)炎患者出現(xiàn)疼痛、腫脹、行走困難等癥狀或癥狀加重時，就知道寒潮要來了。這是因為，寒潮來臨時出現(xiàn)的氣溫下降、氣壓降低、濕度增加，會造成關節(jié)炎病人局部疼痛。寒冷侵襲人體時，首先作用于皮膚冷覺感受器，然后通過神經(jīng)反射傳導到大腦中樞，使人體對疼痛的耐受力降低，局部癥狀也隨之加重。另外，潮濕會使寒冷對身體的傳導加快，關節(jié)炎患者的關節(jié)疼痛更易發(fā)作。

??? 預防關鍵是：居室要溫暖干燥，平時適當參加鍛煉改善局部的血液循環(huán)。游泳對關節(jié)炎病人十分有益，游泳時，水的浮力能松弛僵硬的關節(jié)。膝關節(jié)是最易發(fā)病的關節(jié)，平時要注意保護，特別不要采取半蹲姿勢作膝關節(jié)的前后左右晃動，否則會加重膝關節(jié)的磨損從而使病情越來越重。

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