有心理問題不等于有精神??！重在及時調(diào)節(jié)
文章來源：鳳凰網(wǎng)健康 作者：宣傳聯(lián)絡(luò)科 點擊數(shù)：10409 更新時間：2010-02-12
????核心提示：許多人一聽到心理問題或者心理疾病，潛意識里就把他等同與精神疾病。心理專家表示，心理問題和精神疾病并不是一回事，要注意區(qū)分，對癥治療。
????如今，面對生活和工作壓力，產(chǎn)生心理問題的人越來越多，甚至不少人會對心理問題存在偏見，甚至歧視、恐懼和厭惡。一聽到心理問題或者心理疾病，潛意識里就把他等同與精神疾病。事實上，心理問題和精神疾病并不是一回事。
????心理問題不等于精神疾病
????心理專家表示，心理問題并不等于精神疾病，要注意區(qū)分，對癥治療。人們在日常生活中不可避免地會因各種瑣事產(chǎn)生心理問題，這時出現(xiàn)的心理問題被稱為“一般心理問題”?！耙话阈睦韱栴}”得不到及時解決，會逐步發(fā)展為“嚴重心理問題”。如果此時心理問題還得不到解決，就會演變?yōu)樯窠?jīng)癥性心理問題，醫(yī)治不及時的話，最終會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生。但并不是所有的精神疾病均由心理問題演變而來的。
????那么如何應(yīng)對常見的心理問題，避免產(chǎn)生精神疾病呢？
????孩子心理有問題 根源往往在家長
????日常生活中，未成年人的心理健康是一個很突出的問題。
????未成年人心理健康問題表現(xiàn)為孩子與家長的溝通問題，孩子的厭學(xué)問題以及孩子與異性之間的情感問題，往往源于孩子早期的教育。
????家長的類型有三類：一是不懂教育卻很關(guān)心孩子，二是既不懂教育又不關(guān)心孩子，三是既懂教育又懂得關(guān)心孩子。
????有的父母很愛孩子，但因工作等原因不能和孩子一起生活，造成父母關(guān)愛缺失；有的父母怕孩子受到挫折，包辦孩子的一切，卻造成孩子的逆反。專家表示，做父母難，其實是不知道如何做父母。
????成年人心理問題 職場誘因占主導(dǎo)
????成年人的心理問題復(fù)雜多樣，歸納起來主要有職業(yè)倦怠和人際關(guān)系緊張兩個方面。
????職業(yè)倦怠，是指人在工作時表現(xiàn)出消極、厭惡以及反感的情緒。很多年輕人在剛剛走上工作崗位時，表現(xiàn)出極高的工作熱情，但隨著時間推移，原有的激情逐漸消退，當遇到挫折與困難，往往會產(chǎn)生厭惡工作的心理，長時間得不到解決就會產(chǎn)生心理問題。
????人際關(guān)系緊張，具體到每一個人情況有所不同，但形成這種現(xiàn)象除了個人因素外，也與當前的社會環(huán)境有關(guān)。
惹上“心理病”應(yīng)及時調(diào)節(jié)
????心理專家表示，如果覺察到自己有心理問題，應(yīng)該找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢，及時調(diào)節(jié)。同時，日常生活中的自我關(guān)注、及時減壓和情緒管理也必不可少。據(jù)了解，早起心理障礙可能會有以下情況，如果發(fā)現(xiàn)有以下多種癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)。
????1.不講個人衛(wèi)生
????2.行為古怪
????3.激惹
????4.過度睡眠或長期不能入睡
????5.孤僻
????6.性格改變
????7.不可預(yù)測的敵對
????8.社會關(guān)系退化
????9.活動過度或不活動
????10.注意力不集中或過分關(guān)注瑣碎的事物
????11.對宗教或?qū)ι衩厥挛锏臉O端關(guān)注
????12.大量無意義的書寫
????13.對親人或原本感興趣的東西漠不關(guān)心
????14.不能解釋的丟失財物
????15.對批評的過度反應(yīng)
????16.不能表達愉悅
????17.不適當?shù)目奁虿贿m當?shù)那楦蟹磻?yīng)
????18.不適當?shù)男?/DIV>
????19.對刺激（噪音、光線、色彩、紋理）過度敏感
????20.無目的的出走（試圖通過遷移或搭乘而逃走）
????21.藥物或酒精濫用
????22.奇怪的姿勢
????23.拒絕觸摸人體或物體，戴手套
????24.不適當?shù)奶觐^、剃除體毛
????25.自傷
????26.不眨眼或過度眨眼
????27.平淡、眼睛“盯著”別人
????28.固執(zhí)刻板
????29.說話古怪
????30.當別人觸摸或碰到他時表現(xiàn)敏感或激怒
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宣傳聯(lián)絡(luò)科 摘自《鳳凰網(wǎng)健康》
