“哎呦，脖子咋又痛了？都怪昨天躺在床上追劇追得太爽！”劇情太美妙，工作太拼命，睡姿太妖嬈，學(xué)業(yè)太重要……一不小心頭暈、手麻、腳麻，問題有點(diǎn)嚴(yán)重！

你以為的“落枕”是真的“落枕”嗎？現(xiàn)代生活，男女老少手機(jī)不離手，上班族更是少不了用電腦，長時(shí)間錯(cuò)誤姿勢用手機(jī)用電腦，對(duì)頸椎產(chǎn)生了非常不良的影響。頸椎病以往多發(fā)于40~60歲的人群，但近年來普遍年輕化。二三十歲，甚至有十幾歲的高中生，也出現(xiàn)了頸椎的問題。頸椎病高發(fā)病人群，普遍都有長期低頭伏案工作或坐姿睡姿不良的習(xí)慣。頸椎病嚴(yán)重的患者甚至?xí)У?，這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動(dòng)脈引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致一時(shí)性腦供血不足所致。當(dāng)然，頸椎病的臨床表現(xiàn)與發(fā)病部位、程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。

牽引治療過去是頸椎病患者經(jīng)常選擇的一種治療方式，但是它只能緩解癥狀，不能從根本上治療病因，就是俗話所說的治標(biāo)不治本；而理療在頸椎病的治療中可起到多種作用，一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其它熱療；溫?zé)岱罂筛纳蒲h(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)則不宜作溫?zé)岱笾委煛?/span>

慢性勞損會(huì)導(dǎo)致頸椎病嗎？慢性勞損是指超過正常生理活動(dòng)范圍最大限度或局部所能耐受時(shí)值的各種超限活動(dòng)，有別于明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但對(duì)頸椎病的發(fā)生、發(fā)展、治療及預(yù)后等都有著直接關(guān)系，這種勞損產(chǎn)生的原因主要有以下三種情況：一是不良的睡眠體位、二是不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?、三是不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

針對(duì)頸椎病，常見的治療方式有藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、手法按摩推拿療法、理療、溫?zé)岱螅瑖?yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫的，建議手術(shù)治療。

衢州市人民醫(yī)院饒建偉醫(yī)生提醒大家：保持健康的生活習(xí)慣，是預(yù)防頸椎病的重要因素。預(yù)防頸椎病和腰椎間盤突出癥的發(fā)生，最重要的是在伏案工作學(xué)習(xí)時(shí)要端正坐姿。不要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品。平時(shí)的工作學(xué)習(xí)，定時(shí)休息，多走動(dòng)走動(dòng)，舒展一下筋骨。