當一個30歲或50歲的女性，和你說“我老了”，切記，不要輕視。因為這是有原因的——

近日，衢州市人民醫(yī)院（溫州醫(yī)科大學附屬衢州醫(yī)院）、中國科學院動物研究所、中國科學院北京基因組研究所合作在《細胞》旗下子刊發(fā)表了題為基于中國女性隊列的多模態(tài)衰老時鐘的建立的研究論文。該研究首次系統(tǒng)揭示了中國女性衰老過程中激素水平、免疫能力等方面的生物學標志物，創(chuàng)新性地建立了中國女性的多維衰老時鐘，并揭秘了中國女性衰老的兩個關(guān)鍵年齡點：30歲和50歲。

沒錯，關(guān)鍵詞有：中國、女性、抗衰老。

為什么要構(gòu)建中國女性衰老時鐘？它對人類抗衰老研究有何意義？記者對話論文共同通訊作者及國內(nèi)衰老研究專家。

中國女性“衰老時鐘”是什么

“我們的年齡增長就像轉(zhuǎn)動的時鐘，衰老也一樣。簡單地說，這個中國女性衰老時鐘是匯集了面部時鐘、激素時鐘、免疫時鐘、脂質(zhì)時鐘等多層次的一個復合時鐘?！闭撐墓餐ㄓ嵶髡摺⑨橹菔腥嗣襻t(yī)院的張峰教授告訴記者，為了“畫”出這個時鐘，研究團隊在衢州建立了涵蓋20歲至66歲當?shù)嘏缘淖匀蝗巳宏犃?，并通過規(guī)范飲食和作息等來降低自然衰老以外的因素對研究帶來的影響。

從研究結(jié)果獲得的衰老時鐘看，在30歲和50歲兩個時間點，參與研究的女性志愿者出現(xiàn)了明顯的衰老相關(guān)指標變化。前一個時間點表現(xiàn)為代謝水平的脂質(zhì)累積和類固醇分子減少，通俗地講就是脂肪多了，雌激素少了；后一個時間點則是器官、細胞和分子等方面的劇烈變化。

研究文章發(fā)布后，張峰在女性朋友中一下子成了紅人?！耙灰棺兝稀笔遣皇钦娴模渴裁词恰皵嘌率剿ダ稀薄粩嘤信耘笥褌兿蛩麙亖黻P(guān)于衰老的問題。

“一夜變老是有可能的，在各種形式的壓力下，人體的生物學年齡可能會在短時間內(nèi)迅速增長。而從壓力中恢復過來后，這種增長可能會發(fā)生逆轉(zhuǎn)。我們研究所發(fā)現(xiàn)的‘斷崖式衰老’所描述的，是在30歲和50歲這兩個年齡段衰老速度明顯加快的現(xiàn)象。”張峰說，衰老一直是女性關(guān)注的熱點話題，而針對女性的系統(tǒng)衰老研究，特別是專門針對女性的衰老時鐘研究在全世界還比較少見。

中國女性衰老時鐘不僅建立了生物學度量年齡體系，解答了與衰老密切相關(guān)的問題，同時還具有評價衰老干預手段的臨床應(yīng)用價值。

“我們在研究中發(fā)現(xiàn)激素變化與女性衰老的多個方面具有密切聯(lián)系?！蓖菂⑴c此次研究的衢州市人民醫(yī)院生殖醫(yī)學中心傅向紅醫(yī)生介紹，如今，臨床上會用激素補充治療來緩解女性因衰老引起的癥狀。這次研究使用多維衰老時鐘進一步驗證了激素替代療法的有效性，為延緩女性衰老指明了方向。

“認識衰老是研究如何延緩衰老的第一步?！备迪蚣t說，后續(xù)研究團隊將通過擴大人群數(shù)量和地域范圍，并結(jié)合前沿數(shù)據(jù)采集和分析技術(shù)，從系統(tǒng)維度解析中國人群的衰老特征，構(gòu)建出更多層次的衰老時鐘。

突然變老是種什么感覺

近年來，國內(nèi)外科學研究都顯示，衰老過程雖然持續(xù)進行，但并非勻速發(fā)展。這便是人們常說的感覺自己“一下子變老了”。

面對衰老，女性往往更加敏感。偶爾長根白發(fā)，多條淺淺的皺紋，或許并沒那么在意。但當這些跡象集合成一個衰老組合套裝來到面前，多數(shù)女性都會有種心臟被“哐當”撞擊了一下的感覺。華華就是其中之一。

華華是參與這次中國女性衰老時鐘研究的志愿者之一?！懊刻煺甄R子，怎么可能會沒發(fā)現(xiàn)自己在變老?！钡嬲屗_始為衰老感到緊張，是在生完二胎后：精力差了，每天不午休下午工作效率就很低；睡眠變淺了，經(jīng)常半夜莫名其妙醒過來；就連胃口也改變了，以前很喜歡的美食不再能勾起欲望……身體突然出現(xiàn)的這一連串變化，讓37歲的華華迫切想知道，自己真的一下子老了嗎？

在得知張峰教授團隊參與的這項研究后，華華毫不猶豫地報名做了志愿者，想讓科學數(shù)據(jù)告訴自己答案。

雖然在最后研究團隊給出的報告單中，華華發(fā)現(xiàn)自己“并不差勁”。但收到“初老”信號的她，還是忍不住繼續(xù)每天對著鏡子，撥開頭發(fā)，數(shù)數(shù)那片白發(fā)激增的區(qū)域又新增了幾根銀絲，刷刷手機研究網(wǎng)紅們推薦的抗衰老護膚品。她還為自己買了一堆營養(yǎng)品和維生素，“吃下去總是有點作用吧”。

同樣是志愿者，和“初遇”衰老的華華相比，50歲的韋女士表現(xiàn)得更從容些，“這是個自然過程，不是你怕，它就不來了?！?

在韋女士印象中，強烈的衰老感覺出現(xiàn)在她絕經(jīng)后，皮膚、睡眠都開始變差，尤其是引以為傲的記憶力一年不如一年?！耙郧拔铱墒恰^目不忘’的，現(xiàn)在不行了，很多事要反復暗示自己才記得住?！?

在同齡人中，韋女士的衰老速度已經(jīng)屬于慢節(jié)奏。但她很想知道：十年后我會老成什么樣？我能活到幾歲？

“對衰老的判斷，無論女性還是男性，容貌上的體現(xiàn)都只是表象?！蓖瑸榕裕迪蚣t特別提到了卵巢功能在女性衰老過程中的評判，“女性衰老，往往是從卵巢開始的，它是女性特有的器官，每個女性都會面對卵巢衰老帶來的變化。我們后續(xù)也將在卵巢衰老與女性個體衰老的相關(guān)關(guān)系以及干預上做更深入的研究?！?

人怕的不是“老”而是“衰”

雖然衰老不可逆，但盡量延緩它的進程已成為國內(nèi)外科學界關(guān)注的熱點。

中國女性衰老時鐘出現(xiàn)之前，美國斯坦福大學阿爾茨海默癥研究中心在《自然醫(yī)學》雜志上發(fā)表研究，表示人體衰老有3個變速檔，分別是34歲、60歲和78歲；

今年年初，來自西班牙奧維耶多大學腫瘤研究所和法國巴黎大學的科學家在《細胞》上首次提出衰老的十二個標志；

……

“衰老研究熱度攀升的背后，是人類壽命的延長和老齡化社會的到來?！敝袊镂锢韺W會衰老生物學分會主委劉俊平教授2011年從澳大利亞回國，在杭州師范大學創(chuàng)立了衰老研究所。他告訴記者，人口老齡化的社會正加速到來，不僅是在中國，世界很多國家皆是如此，而它將對經(jīng)濟、文化、社會發(fā)展多方面帶來影響。

人們是真的怕老嗎？其實細想一下，人們懼怕的并不是“老”，而是“衰”。

“現(xiàn)在越來越多的科學研究證明，不同器官的衰老會導致人們出現(xiàn)慢性疾病等衰老相關(guān)疾病，而這些疾病正成為人類死亡的主要原因?！眲⒖∑秸f，衰老研究就是希望能通過一些方式找到那把調(diào)節(jié)衰老的鑰匙，最終讓人們實現(xiàn)自然健康地變老，不罹患衰老相關(guān)慢病，健康老齡化問題才是研究衰老的真正目的。

這個觀點，和英國計算生物學家、科學作家安德魯·斯蒂爾在《老而不衰的科學》中的大聲疾呼不謀而合：治愈衰老并不意味著長生不老，甚至與（群體平均）壽命的延長都沒有直接關(guān)系，但它會大大減少痛苦、提高健康水平。

劉俊平告訴記者，實際上，人類關(guān)于衰老的研究歷史悠久，但真正給這項研究帶來加速度的是分子生物學的發(fā)展。一切生命的關(guān)鍵問題都要到細胞中去尋找，已是全世界衰老研究科學家達成的共識。

2020年，劉俊平團隊就利用細胞端粒研究，揭示了人類癌癥中最常見的突變基因之一FBW7與肺衰老及男性高發(fā)的肺纖維化的關(guān)系。他們還發(fā)現(xiàn)，女性雌激素上調(diào)端?！吧镧姟睂ρ泳徦ダ虾苤匾?。“通過這些研究，讓每個人找到適合自己的抗衰方式，高質(zhì)量地養(yǎng)老，這也是我們衰老研究所的目標?！?

既然衰老是每個人都要經(jīng)歷的過程，如果能沒有病痛、優(yōu)雅地老去，或許更多的人會坦然接受它。

女性也會不再把年齡當作敵人，就像電影《芭比》里，那位坐在公園里滿頭白發(fā)的老婦人那樣自信地回答：“我知道，我很美。”